Vinyasa na dzień dobry

Vinyasa poranna to joga jin/jang, czyli połączenie dynamicznych sekwencji jogowych, na bazie powitań słońca, z dłuższym regeneracyjnym trwaniem w pozycjach (jin joga). Praktyka wzmacnia, rozciąga ciało oraz działa pozytywnie na układ nerwowy oraz całą gospodarkę hormonalną. Praktyce towarzyszy medytacja.