Usłysz siebie
Warsztat focussingu, selfcoachingu, uważności w ciele, oddechu i głosu wnętrza
To mój autorski warsztat, który ma za zadanie poprzez pracę z ciałem, uważność dotrzeć do twojego prawdziwego, niezmąconego ja. Warsztat zaczniemy od medytacji, focusingu, zauważenia tego co jest teraz. Potem uruchomimy przepływy, po przez praktykę jogową, dynamiczną, rozgrzewającą , zawierającą elementy tappingu. Praktykę zakończymy pracą coachingową by nawiązać kontakt, usłyszeć głos swojego wnętrza. Dobrze jest w tedy zapisać to co się pojawi.
