Hania Bien
KUNDALINI YOGA - Transform and Reconnect
o mnie
Certyfikowana nauczycielka jogi Kundalini. Przechodząc przez różne ścieżki jogi i szukając odpowiedniego narzędzia do rozwoju świadomości i ukojenia układu nerwowego, odnalazła jogę kundalini, która pomogła jej zharmonizować umysł i ciało. Dynamiczne medytacje, mantry oraz praca z energią stały się dla niej kluczem do transformacji stresu i niepokoju, który odczuwała zarówno na poziomie psychicznym, jak i fizycznym.
Jako nauczycielka, chce wspierać innych w poszerzaniu świadomości i budzeniu do pełni życia. Wierzy, że joga kundalini pomaga w osiągnięciu głębokiej równowagi wewnętrznej, buduje odporność emocjonalną i jasność umysłu, co pozwala na pełniejsze zrozumienie swoich myśli i emocji. Podczas swoich zajęć integruje tradycyjną jogę kundalini z różnorodnymi metodami pracy z ciałem wspierając głębsze połączenie z ciałem. To praktyka, która pozwala zaglądnąć w głąb siebie i odkryć swój wewnętrzny głos.
o warsztacie
Zapraszam na warsztat, który pomoże Ci połączyć się na nowo z Twoją wewnętrzną siłą.
W trakcie tej 90-minutowej praktyki jogi kundalini skupimy się na procesie transformacji – uwalnianiu się od tego, co już Ci nie służy, oraz odzyskiwaniu równowagi i energii życiowej.
Podczas warsztatu:
* Wykonasz specjalne krije (zestawy ćwiczeń), które obudzą i zharmonizują przepływ energii w ciele,
* Skupisz się na głębokiej pranayamie, aby oczyścić umysł, zredukować stres i poczuć się ugruntowanym,
* Medytacja pozwoli Ci wyciszyć umysł i połączyć się z Twoim wnętrzem.
Korzyści z uczestnictwa:
* Uwalnianie blokad fizycznych i emocjonalnych,
* Zwiększenie witalności i wewnętrznej siły,
* Głębsze połączenie z samym sobą i poczucie harmonii,
* Przygotowanie ciała i umysłu na nowy etap życia.
Dołącz do tej podróży transformacji i odnajdź na nowo swoją wewnętrzną moc!