Bodyworki to ćwiczenia oparte na dotyku, coś, co byś najprawdopobniej określił_a jako masaż. Na tych warsztatach skupimy się na rozluźniającej mocy dotyku – pomasujemy się nawzajem oraz nauczymy się podstawowych zasad masażu, by dzielić się dotykiem z bliskimi. Poznamy kilka technik z masażu tajskiego, Wuo Tai, pulsingu, by odprężyć ciało, zrównoważyć napięcie mięśni i powięzi, wzmocnić poczucie bezpieczeństwa w ciele.

Masujemy się w ubraniu, można przyjść z własnym partnerem lub dobrać się na miejscu. Dotyk eksplorujemy w ujęciu somatycznym, nie wchodzimy w intymność, interesuje nas spotkanie na poziomie tkanek i rozluźnienie, które możemy zaoferować sobie nawzajem.

Na warsztaty zabierz ze sobą matę lub kocyk.